nie wiem

spoko, ja wiem, że doba to tylko 24h, więc nie naciskam;-) małe pytanko jeszcze mi się wkradło - przepraszam, pytanie będzie "konkret"- czy na plecy warto robić serie łączone? spotkałam się z opinią, że to zbyt duża grupa mięśniowa i nie przetrenuje się jej w ten sposób prawidłowo i dokładnie. chciałabym uwzględnić serie łączone w treningu [...]

ja wiem że się nie dogadamy %-) ale milion sposobów n apetyt jest

chociaz wiem ze to nie jest wyznacznik%-)

ja nie magazynuję w lodówce nic, wolę iść do sklepu codziennie albo co drugi dzień, bo wiem jak to się kończy

ciekawe :) nie napisalem nigdzie ze Sarmatia ma zla stojke jezeli tak co niektorzy odebrali :P czy ATW slaby parter chodzilo mi glownie o kladziony nacisk tlyko tyle bynajmniej w grupie dla poczatkujacych w Sarmati to widac :] sam jestem BARDZO ciekaw rozwoju wypadkow bo zamierzam zapisac sie do jakiegos klubu za okolo miesiac (teraz zaczynam [...]

Proste: -blokady psychiczne bo wiem na ile mnie stac a nie powinienem miec tej swiadomosci -zla technika na koniec srii powodowala utrwalanie zlych naykow -zle nawyki przerazaly mnie na tyle ze budowalem nastepna warstwe "niewidocznego muru" -plus czasem zwykle przetenowanie metaboliczne badz nerwowe to temat jednego z postow w planach

póki co bede mial opaske podrzepkową z rurką, ale tejpy na uwadze tez bede mial. co do leczenia samemu- poprostu w moim miescie nie ma dobrych ortopedów- najblizej Poznań a to kawałek drogi i do tego duże koszty, wiem ze zaraz powiesz ze nie ma co oszczedzac na kolanach, ale wydaje mi sie ze moj przypadek nie wymaga leczenia klinicznego badz [...]

wiem też się tym nie zajmuję :D

930zł + opłaty co kilka miesiecy za prąd, ogrzewanie itp... wiem, drogo, ale tutaj na tej ulicy wszyscy tak płaca za mieszkania, mój pokój nie jest jakis wyjątkowy

pilka, ja wiem o tym, bo siedzę w temacie mocno, ale nie oszukujmy się, który hormon dominuje w tamtym konkretnym przypadku ;-)

dobra... wiem, że nie ja

Do Baldhedzika ,,Wiem ze to Cie zdziwi ale nie jestem zadnym fanatykiem ani nawet fanem cro copa " To przepraszam Cie bardzo ,ale czytajac Twoje posty mozna tak pomyslec. ,, Z tym ze nadal jestem zdziwiony ze cro copowi nie starczylo sil i nie mam powodu by mu nie wierzyc jesli mowi ze sam jest tym zdziwiony. Owszem Fedor mocno nacieral ale [...]

Zapewniam Cię, że masa pójdzie do przodu, nie zalejesz sie ani gramem fatu a libido skoczy pod sufit Co do libido, to wiem jak wygląda sprawa a tłuszczy a gospodarki hormonalnej ale tłuszcze trans to libido chyba tylko zbijają, nie prawda?

Ja wiem , że słabo ale mam bardzo ograniczony dostęp do sprzętu i to mnie jakby hamuje w jakiś różnych ćwiczeniach... Nogi i plecy wiem bo nie mam pomysłu na te partie ciała i za mało sprzętu.... Jakbyś mógł coś doradzić to byłbym bardzo wdzięczny;] Pozdrawiam

[...] to co Pan pisze jest prawda to ja jestem godzilla. Tak sie akurat sklada, ze ja bylem z-ca red. naczelnego w pewnej gazecie. wiec mam pewne pojecie chociazby o druku. obecnie posiadam siec sklepow komputerowych i kafejek internetowych, wiec mozna powiedziec, ze jestem czlowiekiem biznesu i troche o nim wiem. wiec tak- przyklad- jajeczna [...]

... KOBIETA idealna: jedne trenują i wyglądają ślicznie inne nie i terz żle nie wygladają! JEDNO WIEM ze badania (przeprowadzone chyba z 3-4 lata temu w stanach) stwierdziły że najważniejszy jest stosunek TALI do BIODER i on wpływa w większości na seksowność KOBIET i wynosi on 0,7! Sprawdzałem i w większości on jest tu trafny (co do tych tabel) [...]

ja wiem tylko że ja bym chciał zobaczyć jego cała sylwetkę bo jeszcze nie widziałem jej

Wiem. Pośpiech nie jest wskazany. Im mniejsze kroczki będziesz stawiał, tym bardziej będa pewne.

moje plecki na luzie, wiem ze nie ma na co patrzeć

wiem wlasnie staram sei je dobrze cwiczyc ale coz nic nie poradze:(mam 183 cm gdybym byl nizszy lepiej by wygldalay albvo moze gdybym mial chudzszy brzuch bo teraz mam prawie 90 w pasie;/